Як переведення часу впливає на людину
Як переведення часу впливає на людину

Як переведення часу впливає на людину

Про те, як легше пережити і адаптуватися після переведення годинників

 

Переважна більшість людей дуже непросто переносять період зміни часу і важко адаптуються до нового режиму після переведення годинників то на літній, то на зимовий час. Вся справа в тому, що людський організм відчуває додатковий стрес, який у різних людей може тривати по-різному - від 2 днів і навіть до 2 тижнів.

Крім того, перехід на літній час в Україні 2020 змусить вставати на роботу або навчання на цілу годину раніше звичного часу, тобто призведе до недосипу.

Має пройти певний час, поки ми перебудуємося на новий лад. Таким чином, переведення годинників на літній час викличе перебої в режимі сну, появи надмірної втоми, зниження захисної реакції організму, спалахів депресій і стресів.

Як легше пережити і адаптуватися після переведення годинників

Список рекомендацій, як адаптуватися після переведення годинників, доволі простий:

·         важливо дотримуватися режиму дня;

·         намагайтеся харчуватися правильно і повноцінно, включати в раціон вітаміни;

·         не забувайте пити воду в достатній кількості - близько 1,5 л на добу;

·         обов'язково лягайте спати вчасно;

·         уникайте стресів, конфліктних ситуацій і перевтоми;

 

 

З повагою, Первомайське районне управління Головного    управління Держпродспоживслужби  в Харківській області              

Переглядів: 282
Дата публікації: 11:32 01.04.2020
Міський голова
Надіслати електронне звернення
Надіслати запит на інформацію
Анонс подій
Подій не заплановано
Нові та оновлені сторінки
Проєкт рішення Первомайської міської ради «Про встановлення ставок та пільг із сплати податку на нер   16.06.2021
ЗВІТ про базове відстеження проєкту рішення виконавчого комітету Первомайської міської ради «Про зат   16.06.2021
ЗВІТ про базове відстеження проєкту рішення Первомайської міської ради «Про затвердження Положення п   16.06.2021
ЗВІТ про базове відстеження проєкту рішення Первомайської міської ради «Про встановлення ставок та п   16.06.2021
ЗВІТ про періодичне відстеження результативності рішення Первомайської міської ради від 11.09.2014 №   14.06.2021
Зміни до паспорту 1216017 "Інша діяльність пов язана з експлуатацією об єктів житлово-комунального г   10.06.2021
Рука допомоги повертається   08.06.2021
Кількість запитів за травень 2021 рік   07.06.2021
Проєкт рішення виконавчого комітету Первомайської міської ради "Про затвердження Правил розміщення з   04.06.2021
ЗВІТ про періодичне відстеження результативності рішення виконавчого комітету Первомайської міської    04.06.2021
Посилання
 
 
 
Пошук
Міська владаМіський головаМіська радаКерівний складСтруктураВакансіїЗаходи щодо запобігання корупціїГрафік особистого прийому громадянГрафік виїзних прийомів громадянІнструкція з діловодства у виконавчому комітеті Первомайської міської ради (зі змінами Розпорядження міського голови від 01.04.2020р. №59)ДокументиРезультати поіменного голосуванняРішення Первомайської міської ради Харківської областіРішення виконавчого комітету Первомайської міської радиРозпорядження міського голови з основної діяльностіПроекти рішень Первомайської міської радиПроекти рішень виконавчого комітету Первомайської міськради Харківської областіПереліки розпоряджень міського голови з основної діяльностіПротоколиАрхів рішень Первомайської міськради Харківської областіАрхів рішень виконавчого комітету Первомайської міськради Харківської областіПрозоре містоБюджет та фінансиПоточна діяльністьДокументиКомунальна власністьЖитлові питанняЗакупівліОчищення владиВідкриті даніДоступ до публічної інформаціїРегуляторна політика
Первомайська міська рада Харківської області >>>